Psicologia
Trauma i experiències vitals difícils
Hi ha experiències que deixen empremta. Algunes són fàcils d'identificar perquè han suposat un abans i un després a la nostra vida. D'altres són més silencioses: situacions viscudes durant la infància, relacions difícils, pèrdues, experiències de rebuig o moments en què ens hem sentit sols, desprotegits o desbordats.
No sempre és fàcil entendre per què determinades situacions del present ens desperten emocions tan intenses, per què repetim algunes maneres de relacionar-nos o per què ens costa deixar enrere experiències que, aparentment, ja han passat.
El trauma no depèn únicament d'allò que hem viscut, sinó també de com ho hem experimentat, dels recursos de què disposàvem i de l'acompanyament que vam rebre en aquell moment.
Des de la meva formació en Psicologia, Teràpia Familiar Sistèmica i abordatges centrats en el trauma, ofereixo un espai d'acompanyament per comprendre com aquestes experiències poden estar influint en el benestar emocional, les relacions i la manera de veure'ns a nosaltres mateixos.
El meu treball parteix del respecte pels ritmes de cada persona, sense presses ni necessitat de reviure allò que encara no se sent preparada per abordar. Dono especial importància a construir un espai de confiança, identificar els recursos personals i comprendre la història de cadascú dins del seu context vital i relacional.
Formació
- Formació en EMDR (Desensibilització i Reprocessament mitjançant Moviments Oculars).
- Formació en el mètode wingwave® (coaching i gestió de l'estrès emocional).
Si vols saber com seria començar, mira com és la primera visita.
Comencem?
Demanar ajuda no sempre és fàcil. Si vols començar o tens dubtes, escriu-me o truca'm i en parlem. Atenc a Girona i en línia, amb cita prèvia.
Aquest servei no és d'urgències. Si tu o algú del teu entorn esteu en una situació d'emergència, truqueu al 112.