Psicología
Trauma y experiencias vitales difíciles
Hay experiencias que dejan huella. Algunas son fáciles de identificar porque han supuesto un antes y un después en nuestra vida. Otras son más silenciosas: situaciones vividas durante la infancia, relaciones difíciles, pérdidas, experiencias de rechazo o momentos en los que nos hemos sentido solos, desprotegidos o desbordados.
No siempre es fácil entender por qué determinadas situaciones del presente nos despiertan emociones tan intensas, por qué repetimos algunas maneras de relacionarnos o por qué nos cuesta dejar atrás experiencias que, aparentemente, ya han pasado.
El trauma no depende únicamente de lo que hemos vivido, sino también de cómo lo hemos experimentado, de los recursos de los que disponíamos y del acompañamiento que recibimos en aquel momento.
Desde mi formación en Psicología, Terapia Familiar Sistémica y abordajes centrados en el trauma, ofrezco un espacio de acompañamiento para comprender cómo estas experiencias pueden estar influyendo en el bienestar emocional, las relaciones y la manera de vernos a nosotros mismos.
Mi trabajo parte del respeto por los ritmos de cada persona, sin prisas ni necesidad de revivir aquello que todavía no se siente preparada para abordar. Doy especial importancia a construir un espacio de confianza, identificar los recursos personales y comprender la historia de cada uno dentro de su contexto vital y relacional.
Formación
- Formación en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares).
- Formación en el método wingwave® (coaching y gestión del estrés emocional).
Si quieres saber cómo sería empezar, mira cómo es la primera visita.
¿Empezamos?
Pedir ayuda no siempre es fácil. Si quieres empezar o tienes dudas, escríbeme o llámame y lo hablamos. Atiendo en Girona y en línea, con cita previa.
Este servicio no es de urgencias. Si tú o alguien de tu entorno estáis en una situación de emergencia, llamad al 112.